jak sprawdzić

Idź najlepiej do endokrynologa i z nim się skonsultuj, w jakim momencie cyklu powinnaś zrobić badania (w sumie powinien Ci to zasugerować ginekolog bądź endokrynolog, jak mu powiesz o swoim problemie). Aby wywołać cykl zwykle daje się jakieś anty, np. na dwa tygodnie, i wtedy można robić badania, które zresztą potem i tak się powtarza po jakimś [...]

Ale carb BX i tak wychodzi najlepiej bo tanie opakowanie 1 kg kupuje i nie ryzykuje wiele ze bedzie mi smakowac jak plyn do naczyń :) A 84 zeta wywalic to niejest ciekawie.Ale biogenix na swojej stronie krytykuje skład carbonoxa zapewniając ze ma najlepszy skład. Carbonox to glukoza + maltodekstryny A izomaltuloza pewnie jest tyle co kot na plakał [...]

[...] chcę schudnąć TYLE w TAK KRÓTKIM czasie itd. tylko że zauważ, że nie mam pojęcia ile chudnie człowiek w zdrowym tempie itd, bo nigdy się tym nie interesowałam. Jestem na tym forum dlatego, bo chcę się dowiedzieć i sprawdzić jak może wyglądać MÓJ kompromis między "daniem z siebie wszystkiego" przy jednoczesnym zachowaniu rozsądku.

możesz dodać więcej jeszcze, jak masz problem z przejedzeniem to możesz podbijać tłuszczami jednak jak idzie w talii to może warto zrobić badania i sprawdzić co się dzieje w hormonach testosteron, estradiol, kortyzol, prolaktyna

[...] na nogach i na brzuchu trochę, a chyba powinno się kłaść tylko na nogach? Jak zaobserwowałem z "atlas ćwiczeń online". W sumie mogę sprawdzić ,czy mnie bolą plecy jak wykonuje te ćwiczenie. Ale w domu to tak kulawo ,pozatym już mi schodzą zakwasy powoli. No ,ale myślę ,że już nie będe dawał dużego obciążenia. Dam 20kg, zrobię ze 20-30, [...]

napewno jak sobie gruche załadujesz to najpierw opadną Ci siły ale pozniej po kilku godzinach bedzie ok a nastepnego dnia to na bank bedziesz czuł sie w pełni sił a nawet i lepiej :P im wiecej sie spuszczasz, tym mniej na Ciebie działa osłabiająco, przynajmniej u mnie tak działa :P No ale to też może zależeć co caly dzien robileś, czy ciezko [...]

[...] @A/D Mój 12 letni chrześniak, po tak długim tłumaczeniu by już dawno zrozumiał w czym rzecz. Poczytaj więcej, poświęć trochę czasu, poukładaj na potrenuj dietę - zobacz jak rozkładają się makro składniki. Dojdź sam do pewnych wniosków! Jeżeli będziesz cały czas zadawał głupie pytania, nie zastanawiając się samemu nad ich rozwiązaniem i [...]

Nie ma idealnej reguły jak często stosować te metody. Zależy to od wielu czynników - między innymi czy trenujesz cyklicznie i w jakiej aktualnie jesteś fazie. Jeśli nie trenujesz cyklicznie to istotne jaki układ ma Twój trening i jak go rozplanowałeś (tzn. co ile dni masz treningi i kiedy wypadają przerwy między nimi). Wreszcie istotne jest czy [...]

ogólnie to tak musze sprawdzic jak wymiary ,jakoś nie mam czasu ;) ale coś tam bedzie

jak shield,mniejsza dawka nie musisz biegac jak wy.j.ebany z butow technolomot cpunek to ma lekko dzwignac temperature i podczas areo pot powinien Cie zalewac,no ale trzeba dotrwac do konca treningu.. chcialem sprawdzic jak dziala w wiekszej dawce i oprocz znanych wlasciwosci typu pobudzenie itd. mialem saidy typu parcie na pecherz ze nie dawalem [...]

[...] zapas ? " * rozumiem ze zaczniec brac jabłczan kreatyny na cyklu hst, czyli przed zaczeciem po wyznaczeniu maksymalnego obciazenia powininenes ustalic ciezary na jakich bedziesz pracowal na kazdym treningu i tego trzeba sie trzymac "2.Czytałem, że należy często zmieniać ćwiczenia, a więc mierząc maxy, musze sprawdzić każdy rodzaj [...]

ja na przyklad mam za meisac 21lat cwicze od pol roku w komu od kiedy zaczalem cwiczyc to zaczale,m troche rosnac po trzech miesiach treningu byłem sprawdzic wzrost jaki mam no i przez dwa miesiace poodskoczylem o prawie dwa cm.Teraz mam przerwe miesiaczna ale jak znowu zaczne cwiczyc to moze jeszcze troche urosne. Faktem jest to ze moj stary [...]

Hmmm skoro tak mowisz to poczekam w kazdym razie dzieki za pomoc bez was bym tego nie ulozyl , teraz nic tylko sprawdzic i czekac na efekty . Jeszcze jedno pytanie jak lepiej rozlozyc trening przy mojej budowie, 3 , 4 , 5 dni w tyg ? sporo czytalem i wyczytalem ze ektomorfik powinien cwiczyc 3-4 razy w tyg

Przepraszam, moj blad. Nie Tauryne lecz L-Tyrosine. Jesli chodzi o kreatyne, to z cala pewnoscia jeszcze nie robia takich co maja 5000mg/tab. Jak juz cos to 500 - 1000mg/tab. Musisz sam sprawdzic na opakowaniu lub spytac sprzedawcy.

[...] i być trzeźwym. (przynajmniej w swojej wieloletniej praktyce się z tym nie spotkałem - chociaż kiedyś po tłuszczowym sposobie i wypiciu flaszki stawiałem pewnik, żem trzeźwy jak łza). Sposób z tłuszczem jest dla tych, co chcą pić i więcej pamiętać. W Twoim wypadku chodziło mi o minimalizację skutków ubocznych w postaci "porannego bólu [...]

Kazdy to kiwi zachwala , trzeba sprawdzic , podobno kolor ma za***isty , fajnie by bylo jak ktos wrzuci foto

[...] coś zamówić ze sklepów internetowych - czy z UK czy nawet z Polski - większość sklepów wysyła za granicę :-) Babcia1950 - na stronie Ewy Michalak chyba jest filmik jak mierzyć się do jej biustonoszy, ona ma swoją rozmiarówkę i swój kalkulator - często obwody są dużo ciaśniejsze niż innych firm. bazylinka - czy te 85 pod biustem to masz [...]

Żyrafko, a masz gdzieś swoje aktualne foto? Jak chcesz to możesz podesłać mi na pw, jakieś w bieliźnie ofkors, może będę mogła coś więcej doradzić :-) Ciężko tak na 100% powiedzieć, przy 79 cm może być zarówno 75 jak i 80 dobre :-) Najlepiej mierzyć po prostu. Zwróć uwagę przy mierzeniu czy stanik Ci się nie przesuwa po ciele, czy czujesz go na [...]

Jeżeli dobrze rozumiem, tzn. że pobiegłeś w warunkach: tartan, foto, bez kolców i 7,62 to wynik myślę dobry. Kolce powinny dać trochę lepszy czas. Ciekawe też jaką masz wytrzymałość szybkościową i też jak czujesz się na dystansach 100m czy 200m, bo może w tych coś ciekawego byś pociągnął. Jeżeli masz chęci, to spróbuj się sprawdzić, pójść do klubu [...]

Dzieki za profesjonalna opinie :) Ten czas... mysle, ze moglem wtedy wiecej wycisnac ;p Wlasnie zanim do klubu pojde to chcialbym tak jak Ty pocwiczyc troche, przebiec gdzies to 100m z fotokomorka, tak zeby jeszcze to sprawdzic. Mialem troche zastoj i musze do dawnej kondycji wrocic ;p I wtedy ewentualnie za rok do Gdanska na politechnike i do [...]